赖斯：阿森纳没有一个人体脂率超标，他们太精瘦了都是纯粹的肌肉-24直播网

首页 > 新闻 > 足球新闻>

赖斯：阿森纳没有一个人体脂率超标，他们太精瘦了都是纯粹的肌肉

发布时间：2026年11月10日 16:00 阅读次数：

直播吧11月10日讯阿森纳中场赖斯近日接受时尚杂志GQ专访，谈到了自己的生涯经历和赢得英超冠军。

自对阵皇马打进那两个任意球以来，发生了太多事情，其中最重磅的莫过于赖斯帮助阿森纳赢得英超冠军。是的，实打实的冠军，距离他们上一次捧杯已经过去了整整22年。对于阿森纳这样的豪门俱乐部来说，这段冠军荒实在太过漫长，许多球迷甚至早已不抱希望。

14岁那年，正值发育猛长期的赖斯被切尔西青营淘汰，虽然西汉姆联接纳了他，但仍有太多东西需要学习：“我当时就像冰上的小鹿斑比，连路都走不稳。如果把从那时起执教过我的15位教练聚在一起，问他们‘你们觉得我能取得今天的成就吗？’我猜至少有十三四位会说不。”

这番经历让赖斯给自己施加了极大的压力：“我当时不断给自己洗脑，告诉自己必须把竞技状态拉到最满。”但他很快体会到了现实的残酷，2018-19赛季首轮，19岁的赖斯在安菲尔德客场对阵利物浦的比赛中首发，出任他尚在学习适应的中场位置。半场结束时，西汉姆联0-2落后，主帅佩莱格里尼忍无可忍，将赖斯换下，最终球队0-4惨败。

赖斯如今回忆起那段经历时说道：“那一刻我觉得自己还没准备好踢英超。”随后几场比赛，赖斯被弃用，有时还会落选大名单：“我去找主帅，说我想被租借出去。但佩莱格里尼另有打算，他看着我说：‘你哪儿也不许去。’”

在之后对阵埃弗顿的比赛中，赖斯重回首发，西汉姆联3-1取胜，他成为了场上表现最出色的球员之一。从那以后，他在赛季剩余的比赛中几乎踢满了每一分钟：“那就是属于我的转折点，我的生涯就此起飞。”

2022-23赛季末，赖斯作为队长带领西汉姆联夺得欧协联冠军，这是他职业生涯的首座重要俱乐部奖杯，也是他代表“铁锤帮”出战的最后一场比赛。那个夏天，阿森纳斥巨资将其招致麾下。西汉姆联球迷虽然心痛，但也很难去责怪他的离开。赖斯说：“赢得英超冠军是我一生的梦想，我知道自己迟早会实现这个目标，这也是它如此迷人的原因。”

赖斯的个人荣誉也接踵而至：连续三年入选PFA英超年度最佳阵容，三次获得金球奖提名，并斩获了一系列全场最佳和年度最佳球员奖项。但赖斯对此似乎并不在意：“足球世界里最难的就是保持稳定，年复一年地保持水准，每场比赛都全力以赴，每周都证明自己的价值，我只是埋头苦干，不断前行，其他的一切不过是过眼云烟。”

“我一直在提升自己，不断进步。我虚心接受教练的批评，时刻保持倾听。表现不佳时我也会坦诚承认，踢得好时，我就努力在下周再做到一次。如果也你觉得我踢得好，那很好。如果你觉得我踢得烂，也行，但最终我会用表现证明你是错的。”

如今赖斯的身体状态好得惊人，他身形精瘦、肩膀宽阔，身上几乎全是肌肉。阿森纳主帅阿尔特塔常把球员比作F1赛车，赖斯解释道：“他问我们：‘怎样才能让赛车跑得更快？’如果增加了多余的重量，赛车显然就跑不到最快。”

“我从来没见过哪群小伙子像我们这样能带着这么好的状态回归，没有一个人的体脂率超标。”在阿森纳，体脂率超过10%就会引人侧目，甚至有几名球员的体脂率低于5%，“他们太精瘦了，看看他们的耐力，看看他们踢球的方式……全都是纯粹的肌肉。如果带着走样的身材归队，你肯定会付出代价。”

本文标签：人体利物浦阿森纳赖斯佩莱格里尼比赛西汉姆联英超冠军切尔西英超阿森纳赖斯佩莱格里尼西汉姆联
上一条：绍切克：西汉姆若不回英超就是失败对阵世界最佳西班牙我们想赢
下一条：返回列表

相关内容：