哈斯勒姆：顶级篮板手每3分钟抢1个我比赛时经常盯计时器-24直播网

首页 > 新闻 > 篮球新闻>

哈斯勒姆：顶级篮板手每3分钟抢1个我比赛时经常盯计时器

发布时间：2026年11月10日 12:08 阅读次数：

直播吧11月10日讯近日，热火名宿哈斯勒姆在韦德的播客《Time Out》中谈到了自己的篮板球经验。

训练师克里斯·约翰逊表示：“想成为一名出色的篮板手，你必须拥有充沛的体能、持续的能量和严格的自律精神。”

韦德接着说道：“篮板球不会自动落到你的手里，你必须付出额外的努力。抢篮板还需要极高的篮球智商。你需要判断投篮角度，预判篮球可能弹向哪个方向。”

哈斯勒姆说：“我职业生涯早期曾经向本·华莱士请教，也和罗德曼交流过，还观看了大量录像。鲍勃·麦卡杜曾经告诉我，真正优秀的篮板手应该每三分钟抢到一个篮板。这个要求很高，但我一直记得。”

“所以你们以前看到我比赛时经常抬头看计时器，其实我是在计算自己上场多少分钟，又抢到了多少篮板。”

哈斯勒姆还开玩笑表示：“当年韦德有时候会过来抢我的篮板，我甚至会生气，因为那本来就是我的工作。我就告诉他，先让开，让我拿到这个篮板再说。”